반응형 실내운동1 실내 운동기구 추천/ 이 3가지는 필수! 안녕하세요, 블루잎입니다. 요즘 코로나 때문에 실내에만 계시다 보니 몸이 찌뿌둥하고 살이 오르는 분들이 많으시죠. 저도 이번 겨울에만 4~5kg이 더 찐 것 같아요. 밖에서 마스크를 쓰고 운동하기 어렵다 보니 집에서 운동하는 홈트를 생각하게 되더라고요. 이번엔 실내에서 할 수 있는 간단한 실내 운동기구들을 알아볼까 해요. 실내 운동기구 추천/ 1. 매트 매트 한 장 가지고도 홈트를 할 수 있죠! 제일 간단하면서 저렴한 편인 매트가 있으면 맨몸 운동, 스트레칭, 요가 등을 유튜브를 보시며 할 수 있고요, 다른 운동을 할 때도 제일 기본적이면서 필수적인 준비물이기 때문에 아무것도 없으시다면 우선 좋은 매트 하나 구매하시는 걸 추천드립니다. 그럼 매트를 구매하기 위해선 어떤 것들이 중요할까요? 1. 크기 매트.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
