양파의 효능, 요즘 시대의 필수입니다
안녕하세요, 블루잎입니다. 이번 포스팅은 요즘 코로나 때문에 건강, 음식에 관심이 높아지고 있는데요. 우리들이 자주 먹는 음식에 빠질 수 없는 에 대해서, 소개하려고 합니다. 너무 흔한 음식 재료라서 모두가 알고 있지만, 아마 포스팅을 다 보고 나시면, 전혀 몰랐던 좋은 효능들에 대해서 놀라실겁니다. 그럼 시작해볼까요! 양파의 효능 1, 독소배출 양파가 우리 몸속에 쌓인 여러 가지 나쁜 독소들을 배출하고, 걸러주는 효과가 있다고 합니다. 양파에는 플라보노이드와 항응고제인 퀘세틴을 함유하고 있어서, 콜레스테롤의 균형과 소염작용, 그리고 항상화작용까지, 나쁜 독소들을 배출해주는 기능을 한다고 합니다. 양파와 숙면효과? 저 또한 이 포스팅을 하면서, 처음 알게 된 사실인데요. 양파 속에는 뇌로의 혈류를 늘려 ..
2021. 3. 27.
